zwiftで45分のグループライド。今の自分にはツラいペースだった。
1時間ぐらいzwiftしたいけれど、ワークアウトをやる気にはならなかったので、グループライドを探してみた。すると、45分という時間指定で走るカテゴリー分けのないグループライドがあったので、参加してみた。軽くウォームアップしてからイベント参加。45分だからちょっとがんばるぐらいのペースで走るグループについていかないとと思って、そういうグループについて走ったらけっこうキツい45分だった。それでもアベレージは182W。今年の春ぐらいはこれぐらいの時間のグループライドでアベ200Wぐらいで走ってた気がするから、やはり弱っていることがよくわかった。
