平日早朝練

今週の金曜会社休みなので、初の200kmオーバーロングライドにチャレンジしようと思っていたのに、台風のせいで金曜は雨の予報。予報変わりそうにないので、諦めて早朝練することにした。

4時に起きて4時半過ぎに出発。さすがロングライドに備えてチェーン綺麗にしてオイルさしたばっかなので、ペダリングが気持ちいい。5時ぐらいからなんちゃってパワトレスタート。今日はちょっとペース上がらずという感じ。

最後クールダウン、8の字やって6時前に帰宅。