平日早朝練

最近深夜練に切り替えたけど、今週水曜日は飲み会が入ってしまったので、水曜深夜はできないし、木曜早朝もまず無理だろう。ということで、水曜早朝練することに。4時に起きて4時半に出発。思ったより寒くない。でも後でガーミンの気温データみたら2℃だった。近所回ってウォームアップしてからなんちゃってパワトレ開始。感覚的には今日ちょっときつい感じ。6本中明らかに遅いのが2本あった。

まあでも平均パワーはそんなにいつもと変わらないので悪くはない。下って、クールダウンして、8の字してお終い。