平日早朝練

今日で3レンチャンめ。5時に起きて5時半過ぎに出発。ちょっと筋肉疲労かなり溜まってきてる気がするので昨夜は体幹トレーニングなしにしたけど、それでも疲労感感じる。今日も近所回ってウォームアップしてからランド坂上り6回。肉体的キツさはかわらないけど、精神的辛さが徐々に増してる気がする。

下って、クールダウンしておしまい。7時前に帰宅。帰ってテレビつけるとだいたいZIPのキンプリのコーナーの時間。