4時に起きて4時半に出発。コースは連光寺上ってから尾根幹入って小山田周回。今朝は若干涼しいかな。それでも25℃以上はあるっぽい。足は疲労あるけど、まあまあ踏める感じ。連光寺上り(病院前から頂上まで)は9分台前半だったのでまあまあ。若葉台上りもまあまあ。その後もだいたいまあまあで、帰りの尾根幹ちょっと疲れちゃった感じ。全体としてはアベレージ26.5km/hだったのでなかなか良かった。しかし先週よりは減ったものの、道端のミミズには要注意。1回前輪で踏んで跳ね上げたみたいで、斜め前方にミミズらしきものが前輪から飛んでいくのを見た。6時ごろ帰宅。
今夜珍しく、仕事のオンライン懇親会なので、明日の朝練は休みかな。
