土曜zwift練

ASIA130初チャレンジするも、半分も走れずDNF。

一日中雨なのでzwift練。もし外走れたらロングしたかったので、8時スタートのASIA130に初チャレンジ。強度別にカテゴリー分けされていたので、2.5W/kg〜のCカテゴリーにエントリー。10分ぐらい前からウォームアップしてスタート。コースはマクリ島で1周15kmぐらいを8周する。ほんの少しアップダウンあるだけの平坦基調。しかしマクリ島のコースはずっと夜のが多くて、気分的に上がらない。最初の2周は問題なかったけど、なぜか3周目の途中から先頭がペースアップして集団が縦に伸び、そして中切れが起きた。そのペースアップについていけず、千切れてDNF。最後の方は心拍が180超えて心臓が痛かった。

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