平日早朝ZWIFT練

TDZ Stage 5でまあまあがんばってしまった。

4時半に起きて、エントリーしていた5時スタートのTour de Zwift Stage 5に向けて、10分前ぐらいからアップ開始。エントリーしたのはカテゴリーAのロングで、リッチモンドの世界選手権コースを2周、距離33km、獲得標高284mという、まあまあしんどい感じ。スタートしてしばらくは、200Wぐらいまで上げようとするとしんどくて、180Wぐらいで走っていた。そこで数人のグループに落ち着き、そこからドロップしないようにしていたら、グループのペースが徐々に上がっていったのか、引き摺られて自分もパワーが徐々に上がっていった。周回コース最後の3つの上りはさらにがんばってしまい、終わってみたら平均208Wだった。

f:id:shingggggo:20220128110033p:plain

最後にWatopiaの平坦コースでクールダウンしておしまい。

f:id:shingggggo:20220128111213j:plain