平日早朝ZWIFT練

久しぶりの早朝zwift練でCarson。

4時半に起きて、5時からzwift練開始。出勤なので6時には終わらせるため、メニューはCarsonでAlpe du Zwift。FTP設定は200Wのままで実施。結果、少し余裕が出てきた気がする。もちろん楽ではないのだけど。