今夜忘年会なので今夜、明朝は練習できない。よって、今日朝練。昨日寝るのが遅かったので、4時には起きたがやる気になるのに少し時間がかかった。4時半過ぎに出発。近所を回ってウォームアップ。今思えば、このウォームアップのときもいつもよりスピード出なかった。5時過ぎからなんちゃってパワトレ開始。いつもの34-24Tがツラい。明らかに疲労が回復してなくて踏めない感じ。今日は3セット無理そう。2セット目も変わらずツラい。なので今日は2セットで終了。
1セット目下るとき計測止め忘れてたので、平均パワーは小さくなってる。霧が出てきて家出た時よりウェットな感じ。
下って、クールダウンして、8の字やっておしまい。6時前に帰宅。
