平日早朝練

4時に起きて4時半に出発。最近ドリンクボトルに入れるのは、BAAM(そんなに水分飲まないからスティックの半分)だけだったけど、これを買ったので今日からこれも入れる。

効果はよくわからないけど、日本一のアマチュアロードレーサーが使用してるのでおそらく間違いないかと。今日は直で尾根幹入って小山田周回へ。今日も最初のほうはまったく踏めず。小山田周回に入ってからまあまあ良くなり、実感はなかったけど小山田周回過去自己ベスト2だった。6時に帰宅。