平日早朝練

4時に起きて4時半に出発。今日も負荷を意識して走る。コースは直で尾根幹から小山田周回。詳細覚えてないけど(この記事書いてるの2日後)、トータルでいい負荷だった。6時ごろ帰宅。

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