平日早朝練

4時に起きて4時半に出発。コースは連光寺上ってから尾根幹、小山田周回。今日も負荷優先で走る。連光寺上り、その後の小山田周回、ほとんど全ての信号で捕まった。かなり珍しい。当然こういうときは全くタイムは期待できない。完全に負荷優先で走る。結果、負荷的には全体的によかったと思う。帰ってきてマンションのそばの川にサギがいて、かつ朝日が当たってかなりきれいな風景だったのでパチリ。サギがどこにいるか全然わからない。

6時過ぎに帰宅。ガーミンの走行履歴地図表示が変わった。余計なことしなくていいのに。