日曜ラン

昼のタイミングでする犬のウンチを処理してから出発。13:40ぐらいかな。昨日のズイフト練のダメージもあるので、無理せずゆっくり1時間ほど走る。多摩サイに出て、今日は下流方向に走ってみた。感想は狭くて走りにくい。府中側と違って、きれいに整備されていない感じ。あと、歩行者含め、ほとんどの人が左側通行。今後は上流側オンリーかな。ゆっくり走ったし、腰骨の水平と、左足がまっすぐ着地するのを意識したので、左膝痛も、怪しい感じもなかった。