4時に起きて4時半出発。今日はスムーズに準備できた。気温5℃ぐらい。一度0℃ぐらいに慣れると、これぐらいの気温は寒く感じないかも。今夜飲み会があるということもあって、ひさしぶりに連光寺→尾根幹→小山田周回を走る。あと、今日は空気圧を5barにしてみた。そのせいか、いつもよりちょっと重くない気がした。それでもペースはいまいち。連光寺は信号ストップもあって、11分ぐらいかかってた。まあ、基本的にはフォームを気にしながら淡々と走るのみ。もうゼブラ前で写真撮っても自転車が見えなくなってきた。
6時過ぎに帰宅。
