先日日曜の山岳ライドから3日空けての朝練。4時に起きて4時半に出発。気温7℃ということで、朝練では久しぶりの冬装備。コースは連光寺上ってから尾根幹、小山田周回。寒いせいか、着てるウェアが多いせいか、あまりがんばる気にならない。それでも連光寺を上り始めると、自然と頑張る感じになったが、今日は信号つかまりまくりでタイムは全く出ない感じ。尾根幹に入って最初の若葉台の上りはさほどペース速くないのに上り切る前に心拍170超えてしまった。まだ日曜の疲労が残っているのかもしれない。小山田周回入ってから、メモリアルパーク前の上りを含むセグメントはかなりがんばれて自己記録更新。
後はとくにいいとこなし。だいぶ日の出が遅くなり、小山田周回回り切るまで真っ暗な感じ。6時過ぎに帰宅。
