火曜はCarson +2。前回のTDZでグラベルロードに替えたままだったので、ギリギリADZ登坂。
4時に起きて4時半練習開始。淡々とセグメントこなしていく。6分、7分のセグメントはツラいけど、ケイデンスはしっかりキープできた。最後のセグメントに入って、ADZ頂上への最後のカーブを回ったところであれ？と思う。最後のセグメントの途中で登頂するはずが、明らかに登頂前にクールダウンに入りそう。ここでようやくグラベルロードに替えたままだったことに気づいた。クールダウン途中だけれども無事登頂してワークアウト完了。
