平日早朝ZWIFT練

金曜はSST(Med)でAlpe du Zwift。後半ケイデンスキープできず。

4時に起きて4時半開始。前半は調子良かったけど、後半で一気にキツくなり、後半真ん中の215Wセクションでケイデンスキープできなくなった。最後の215Wセクションを気合いでケイデンス回復し、なんとかシッティングで回すが、それが精一杯でその次の最後の195Wセクションはダンシングしまくり。何とかクリアできたけど、なんでこんなにきつかったのか。

ガーミンが3日休めって言ってきた。