平日夜ZWIFT練

昨日夜練だったので、今日も夜練。Cペーサー1時間。

夜練やった次の日に早朝練できるわけはなく、やるなら自動的に夜練。仕事だいたい終わって、もうメールとか来なさそうなのを見計らって18時からスタート。Cペーサーで1時間。なんだか今日は少しもツラいと感じることなく、気持ちよく回せた。そのせいもあって、途中で1回気持ちよくスプリント。