ワクチンレスト明けに軽く練習と思ってBペーサー30分。軽くなかった。
3日前の日曜日にコロナワクチン(4回目)打ったので、副反応治まるまでレストしてた。3日経って完全に副反応なくなったので、レスト明けに軽く練習。時間の都合で30分ぐらいしか出来ないので、いつものCペーサーではなく、Bペーサーにしてみた。CペーサーのちょいキツめのYumiさんが2.9W/kgなのに対し、Bペーサーは3.1W/kgと、数字上はさほど変わらないので大丈夫じゃないかと。10分ほどウォームアップしてからBペーサー開始。ペース速いけど、ついていけなくて大変ということはなかった。しかし強度的にはほとんどL3かL4なので、明らかにCペーサーよりはキツい。それでも無理なくついていけたのは、レストしたからかもしれない。予定通り30分やっておしまい。
