平日早朝ZWIFT練

FTP設定を落としてCarson。ちょうどよかったっぽい。

久しぶりの早朝zwift。最近の練習で確実にFTP落ちているのはわかったので、FTP設定を落としてCarsonやってみた。感覚的に、3倍ぐらいまでは落ちている気がするので、200Wに設定。で、結果としては、問題なくクリアできたけど全く楽ではなかった。なので、今のFTPはやはりちょうど3倍ぐらいだと思われる。