平日早朝練

4時に起きて、4時半過ぎに出発。朝6時台のま少し雨予報だったけど、晴れてる感じでだいしそう。近所でウォームアップしてからなんちゃってパワトレ開始。

今日はちょっと調子がイマイチなのか、ラップタイムは3分20秒台〜30秒台と少し遅め。いつものギヤだと重く感じて、一個軽いギヤ(リア27T)で上ってたっぽい。最後だけ24Tで上った。下って、クールダウンして、8の字やってお終い。6時前に帰宅。しかしもうこの時間だと練習中ずっと真っ暗な時期になった。そうなると、わざわざ早朝起きてがんばらなくても夜でもいいかなと思った。