平日早朝ZWIFT練

2週間ぶりのSST(Med)。最後の最後でケイデンスキープできずダンシング。

4時に起きて4時半開始。2週間ぶりのSST(Med）。前半はいつもより少しキツめに感じた。そして前半なのに心拍が170越えた。そして後半、さらに心拍高くなり、170台後半に突入していく。以前は175越えた途端ケイデンスキープできなくなったけど、今日はキープ出来ている。このまま最後までいけるかと思ったけど、最後の最後でキープできなくなってダンシングでしのぐことに。まあそれでもクリアできたからよし。