平日zwift練

リカバリー走的に、Dペーサーで45分ほど。

明日明後日出勤なので、今日少しでも自転車に乗っておきたい。仕事終えるの遅かったのもあり、22時半からスタート。一昨日のダメージがあるので、回復走的に1.5倍設定(だったかな？)のDペーサーを選択。しかもコースはド平坦のTempus fugitなので、所々踏んで強度高くなることもない。なんと優しい世界だろうか。ヌルヌルと45分走っておしまい。