土曜zwift練

5日ぶりの自転車。時間ないのでCペーサー1時間。

昨日まで4連続出勤だったので、5日ぶりの練習。しっかりSSTやろうかなと思ってたんだけど、家事やなんやらで思ったより時間取れず、結局Cペーサー1時間やることにした。5分ほどウォームアップしてからCペーサー開始。ペーサーはYumiさん。コースはど平坦のTempus Fugitなので、そんなに上げ下げないはずなんだけど、徐々にペース上がって途中はL3多め、最後の方はL4多め。意外とそこそこの練習になったかも。