ジロ見ながらSSTワークアウト。ジロ効果でがんばれるかと思ったが、効果なく後半撃沈。
久しぶりにSSTをやろうと重い腰を上げる。ジロ見ながらなら頑張れるかもと思って、iPadでジロ見ながら、iPhoneでzwift表示。久しぶりすぎてCarson +2とかSST(Med)は無理なので、1時間以内で終わるものにしようと思い、やったことないCarson -1を選択。前半はなんとかがんばれたが、後半入って強度上がったところで心拍180超えて撃沈。その後休んで復帰して撃沈してを繰り返し、最後の3分半だけやり切っておしまい。残念ながらジロ効果はほとんどなかったようだ。
