平日夜zwift練

久しぶりのSST(Short)。ショートでも撃沈。

金曜日はSST(Med)なんだけど、朝起きれず。仕事が終わってから、時間がそんなないのと疲れてるということで、MedでなくShortにしてみた。それでも2セット目入ったとこで撃沈。その後、負荷設定5%下げて且つ、ちょっと休んでなんとかクリア。クリアって言わないかもだけど。