4時過ぎにおき、4時半過ぎに家を出る。週末のツールド美ヶ原に備え、調整と筋肉の回復具合確認を兼ねてということで、平坦を軽めに走る。南風？がかなり強い。そのせいか、今日は雲の形が独特。 多摩サイを中央道くぐった先まで行って帰ってでおしまい。先週…

来週のツールド美ヶ原、交通手段は自分の車で、乗るのは自分と会社のT先輩の2人。なので車の2列目シートも倒して荷室を広くできる。広くはなるが、前のセレナとは違い、ロードバイクそのまま積むことはできず、前輪を外して載せる形になる。安定して積むため…

ツールド美ヶ原の1週間前なので、全体的に負荷軽めにするのと、美ヶ原の激坂と同じレベルの激坂を練習しておくということで、城山湖の雨降林道に行くことにした。 朝5時に家を出発。尾根幹線を通って橋本に出て、県道48号にあたるまでは宮ヶ瀬湖方面に行くと…

富士ヒルから1週間経ち、ようやく筋肉ダメージも完全に回復したということで午後から練習に出かける。富士ヒル明けだけど、ツールド美ヶ原まであと2週間なので、大きく負荷をかけないまでもそれなりに距離と坂を登ろうと思って、ヤビツ峠に行くことにした。…

昨日の日曜日、いよいよ富士ヒルクライム本番。今回はスタート地点すぐ近くのPICA富士吉田のコテージを予約できた。 家族で泊まり、嫁と子供は午前中何とか天気がもつかもしれないので富士Qオープン入り。自分は朝4時に起き、天気予報をチェック。五合目ゴー…

今日は会社の年休充当日。いよいよ明後日富士ヒルクラということで、コンディションチェックを兼ねて1時間ほど乗る。10時半ぐらいに家を出て、市役所に用事があったので最初市役所に寄り、用事が終わったあとスタート。川崎街道に出て是政橋を渡り、多摩サイ…

開催日は6/2(土)。いつものことだけど、なかなかその日にブログ書けない。 今回のステージは成木峠。メンバーは前回ステージと同じくN先輩とY君。朝8時に四谷橋集合して、多摩サイを玉川兄弟まで北上、一般道に出て、青梅駅をかすめながら成木街道に入って、…

4時に起きて、4時半に家を出る。まだ日曜のヒルクライムステージ2の疲労が残っているので、今日はそれほど負荷をかけないようにした。最初の20分は軽く回してウォーミングアップ。関戸橋超えてから少し負荷をかける。突き当たりで折り返し。そのまま稲城に戻…

今日はチームのN先輩とY君と３人で宮ヶ瀬湖近くの半原越へ。13時に橋本駅近郊のセブンイレブンで待ち合わせ。自宅から尾根幹線を通って待ち合わせ場所までちょうど1時間20km。ウォーミングアップというよりは普通の練習かも。尾根幹線下りてから橋本駅までい…

朝4時に起きて、4時半に家を出る。関戸橋の下をくぐって土手の上に出るまで約20分はウォーミングアップ。そこから心拍ゾーン4まで上がるぐらいの負荷で突き当たり(中央道くぐったところ)まで走る。一発目なのでいつもならそんなにツラくないが、今日はちょっ…

昨日の日曜、チームのN先輩と時坂峠を登りに行った。 待ち合わせ場所に向かう途中の空。最高に気持ちいい日。 朝8時に府中四谷橋で待ち合わせ、まずは自分が先頭で睦橋に向かう。睦橋から一般道に入る。いつも一人で練習してるからか、二人だとなんか気合い…

備忘録のため、メンテナンス記録のため、あとなんだろうな〜、いちばん大きい理由はたぶん自転車に関して日々いろいろ誰かと話したいことがあるのに話す人がいないことかな。 とりあえず書き始めます。

人のブログを見るために始めました。